Inskolning
För att det är en del som behöver läras in.
Inskolning.
1. Jag ska försöka ta tag i mitt sociala liv igen. Börja gå ut med de jag känner och njuta av mina vänner mer. Jag behöver uppmärksamhet och kärlek från de jag har saknat under tiden jag skolade in mig med Micke.
Inskolning: Jag börjar på lördag, jag ska kanske träffa Marie, men helt klart (nästan) Elbil. Det blir en bra början tror jag.
2. Jag ska försöka aktivera min kropp mer regelbundet. Inte just för vikt och så, mer för allsidig träning för olika muskelgrupper och kanske framför allt kondition. Det här är kanske den svåraste kursen.
Inskolning: Fråga om jag får rida mer regelbundet, kanske tom börja betala för det. Samt promenera lite mer, hoppa av bussen en hållplats tidigare tex, eller gå med ut med grannens hund och sökträna.
3. Jag behöver lära mig äta nyttigt men billigt.
Inskolning: Ta med frukt till jobbet istället för att köpa fisiprutti. Senare även börja käka mer sallad.
4. Jag behöver verkligen lära mig att sluta röka, men det är en sån 100 poängs kurs, inget jag tänker hetsa fram för att bara få IG.
Inskolning: Skär ner på morgonciggen och kanske gå ner till varannan i övrigt.
5. Jag behöver mer självkänsla, jag tror att det får mig på bättre humör. Framför allt på jobbet, det är här det kan gå riktigt illa bara för att jag har dåliga dagar.
Inskolning: Tala om för mig själv att jag är bra och omtyckt, läs boken Självkänsla Nu av Mia Törnblom, de sade på radio att den skulle vara bra.
6. Jag behöver lära mig att analysera mindre (särskilt mig själv men även Micke) och inte sätta upp så himla många spalter om hur jag ska vara.
Inskolning: gör ett slut på tex just det här inlägget i bloggen
Lite att jobba på alltså. Inte allt på en gång alltså.